Lerne dich und deine Haut neu kennen. Wir verbringen 4 Stunden zusammen und es geht rundum das Thema Beauty von innen und außen. Vielleicht wartest du schon lange auf deinen persönlichen Frische kick oder wunderst dich, warum deine Haut so trocken oder fettig ist. Auf...

Ich stelle immer wieder fest, wie schön es ist wenn Kinder frei und ungezwungen Lachen. Kennst du das? Sie wollen sich nicht profilieren oder setzen sich unter Druck oder tragen eine Maske. 🙂 Sie lassen ihren Gefühlen freien Lauf und können über alles Lachen, was sie...

Weißt du eigentlich aus wie viel Prozent "Wasser" unsere Haut besteht? 🙁 Warum bekommt der eine Mensch mehr Falten im Gesicht als der andere? 🙁 Was beschleunigt unseren Alterungsprozess? Wusstest du, dass wir ca. 60 Chemikalien täglich zu uns nehmen? Umweltgifte,...

Es war ein steiniger Weg für mich. Nach meinem gesundheitlichen Absturz vor 10 Jahren wieder zurück ins Leben zu finden. Selbstzweifel abzuschütteln. 🙁 Das Leben fordert dich heraus und bringt dir bei, schrittweise dazu zu lernen. Ich habe festgestellt, dass es sich...

Wir Sportler brauchen eine kräftige Muskulatur. Bodybuilder betreiben ihren Sport, weil sie diese Muskeln haben wollen. Andere Sportler wollen in Wettkämpfen siegen und am schnellsten sein, am höchsten springen, am schnellsten schwimmen oder rennen und so weiter....

Heute möchte ich euch eine kleine Geschichte erzählen. Als Kind war ich immer eine Kopflänge größer als die anderen aus meiner Klasse. 🙁 Dies hatte zur Folge, dass mein Spitzname "lange Bohnenstange" war 🙁 🙁 Während meiner Schulzeit gab es oft Situationen wo ich...

Warum sollte man in den besten Jahren aufhören? Die Frage, ob man wirklich zu alt zum Arbeiten ist, stellt sich schnell, wen man zu Hause sitzt und etwas Neues sucht! 🙁 Ich finde, unsere Generation 50+ hat noch viel Power und diese sollten wir nutzen, in dem wir uns...

Gute Vorsätze und Ideen sind gut. Doch wie viele gute Vorsätze und Ideen hattest du bereits und warst nicht entschlossen sie umzusetzen. Du denkst zu lange darüber nach, wie man es perfekt machen kann oder wann der richtige Zeitpunkt ist. 🙁 Ich sage dir, wenn du...

Kennt ihr auch diese Überflieger, die in Rekordzeit die Hochschule absolvieren, das Studium abschließen und dann vor einer großen Herausforderung stehen. Wie geht es weiter? 🙁 Ehrgeiz ist nichts schlechtes, im Gegenteil, es ist ein Charakterzug, den wir brauchen um...

Unser Körper ist unser Aushängeschild, er zeigt uns in der Öffentlichkeit. Viele Menschen beklagen sich über ein Unwohlsein und Energielosigkeit. Schaut man sich einmal unseren Speiseplan an, ist es kein Wunder, dass wir an "Übergewicht" leiden. Die momentanen...