Heute habe ich einen interessanten Artikel in der FÜRSIE-Illustrierte gelesen. Bewegung im Wasser ist Balsam für unsere Knochen. Ich kann es nur bestätigen. Hatte soeben mal eine kurze Aqua-Pause (2 Wochen) und schon kommen die kleinen Zipperleins zum Vorschein. Ich rate jedem 1x pro Woche AQUA-Gymnastik; es steigert sowohl die Ausdauer, Kraft und die Balance zum Körper. Die Koordination verbessert sich und wir bleiben FIT. Dazu noch täglich ALOE Vera trinken und ich sage euch wir werden alle 100 Jahre….